為幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)情緒，緩解心理壓力，促進(jìn)和諧的人際關(guān)系，12月2日，外國語學(xué)院舉辦了“心海領(lǐng)航，助力成長”第二期心理團(tuán)輔活動(dòng)。本次活動(dòng)邀請(qǐng)了學(xué)校心理指導(dǎo)中心李傳曉和學(xué)院心理發(fā)展中心學(xué)生骨干參加。

本次活動(dòng)由三個(gè)環(huán)節(jié)組成。在“正念吃葡萄干”環(huán)節(jié)，通過運(yùn)用多種感官觀察和品味葡萄干，感受葡萄干的外觀、口味等，專注于當(dāng)下的狀態(tài)，解除焦慮狀態(tài)；在“心有千千結(jié)”活動(dòng)中，學(xué)生們手拉手圍成了一個(gè)圈，接著每個(gè)人在圈內(nèi)自由穿梭行走形成了一個(gè)結(jié)，在大家的努力下，這個(gè)復(fù)雜的結(jié)最終被解開了，引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)生活難題時(shí)，學(xué)會(huì)用集體的智慧來解決問題；在“向心而行”活動(dòng)中，同學(xué)們將一張A4紙剪成一個(gè)圈，同學(xué)們手拉手圍成一個(gè)圈依次穿過，讓學(xué)生們感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，通過“寓教于樂”的方式傳播了心理健康知識(shí)，幫助同學(xué)們敞開心扉、悅納自己，提升了學(xué)生的心理素養(yǎng)。學(xué)院將繼續(xù)努力為學(xué)生搭建交流、展示的平臺(tái)，切實(shí)做到深入學(xué)生、關(guān)愛學(xué)生、服務(wù)學(xué)生，積極推進(jìn)心理育人工作。

撰稿：黎家貝  吳楊洋    編輯：張雅靜    編審：張偉