為幫助大一新生快速適應大學生活,做好角色轉換，提高生涯應變能力，喚醒生涯規劃意識，9月10日到14日，學校連續舉辦了五場面向2020級新生的“大學生涯適應性”系列講座。此次活動由學校黨委學生工作部（處）主辦，學生生涯發展指導中心承辦，采取線上直播的方式進行，邀請五位優秀生涯導師和優秀學生榜樣在線傳授成長經驗、分享發展路徑，得到了同學們的熱烈響應，總觀看量高達11708次，總討論量達779條。

大學是人生的關鍵階段，是成長路上的拔節孕穗期，對于即將步入大學生涯的新同學來說，邁好大學的第一步尤為重要。五位嘉賓結合生涯專業知識和自身成長經歷，從不同的側面與2020級新生共同分享“如何上好大學”。數學科學學院2017級學生、宋健獎學金獲得者柳安心分享了自己的學霸養成經歷，就提高自律意識、有效時間管理和提升學習效率等進行分享；學校第六屆生涯發展協會主席張悅寧立意于學生工作和社會實踐，向同學們講述了大學期間如何在學生組織中鍛煉自己和進行有效的社會實踐；世界500強央企人力資源負責人、高級職業生涯規劃師艾米從專業HR的角度建議同學們積極探索，培養自己的專業技能和可遷移能力；文學院2013級學生會主席、現青島國稅優秀工作者劉子僑，就平衡大學學習、工作和生活進行分享，他認為認識自己是作出合理規劃和選擇的前提；水利與環境學院輔導員尹鑫通過霍蘭德職業興趣理論等知識為同學們解答如何發現自己的興趣和特長，共贏大學與未來。五位嘉賓的分享深入淺出，各有特色，多方位展示了大學的外貌和內核，給同學們上了生動的開學第一課。

站在大學的路口上，同學們既充滿了期待和興奮，也充滿了新奇和迷惘。在聽完五位嘉賓的分享后，同學們帶著對大學的初步認知，也積極地提出了自己的疑惑：怎樣參加各種考試和比賽？怎樣豐富自己的課余生活？怎樣才能參加學生組織？怎樣培養專業興趣？針對同學們的提問，兩位生涯導師和三位學長學姐在線為2020級新同學們答疑解惑，并鼓勵大家要在不斷嘗試中找到自己的興趣點、開拓成長路徑，在不斷學習中培養自己的專業技能，在不懈奮斗中走好人生的每一步路。

“鑿井者，起于三寸之坎，以就萬仞之深。”初入大學的新同學們正如“三寸之坎”，大學四年就是一個不斷深鑿的過程，大家的起點一樣，而“怎么鑿”卻決定了能否到達“萬仞之深”。此次活動以新生適應性能力為基點，通過生涯導師和朋輩榜樣的力量來啟發同學們“怎么鑿”，幫助同學們快速融入大學生活，增進對自我和大學認知，從而喚醒大學新生的生涯規劃意識，系好第一粒扣子，走好大學的第一步，做自己大學生涯的主人，在最美好的青春歲月里不負韶華，不懈奮斗，不斷成長。

撰稿：張晶　　編輯：張偉　　編審：叢曉峰